熬过寒冬，春天刚刚有了点靠谱的样子，可伤脑筋的问题总是接踵而至。除了“春困”、“倒春寒”、“二月春风似剪刀”之外，易感人群的过敏问诊再次成为各大医院的常见病。那么，过敏从何而来，影响几何，又该如何泰然避之？
刨根问底看过敏
健康研究中心特约专家、著名医生博主白衣山猫谈到，我们的身体有如一座城池，一面吸纳精英贤士（有用物质），一面抵御外族入侵（有害物质）。而当守城将士出现问题时，就会错乱地对无辜人群发起攻击，甚至殃及全城。过敏的发生，即是因人体免疫应答功能失常而导致的变态反应，在希腊语中的原意是“不正常反应”。过敏在临床上可大致划分为过敏反应和过敏性疾病，后者的影响极为广泛。世界卫生组织的数据表明：全球有22%-25%的人患有过敏性疾病，仅在我国就有两亿多人患病。
古有名句：春江水暖鸭先知，但对于过敏体质的MM们来说：感受春天的气息，她们才算得上是首当其冲。春天之所以成为过敏症状的高发期，只因万物复苏催生的“导火索”太过庞杂，这些导火索，就是接下来要登场的重要概念——“过敏原”（变应原）。
过敏原种类繁多，常见的有食物（小麦、花生、坚果、牛奶、鸡蛋等）、吸入物（花粉、尘土、螨等）、微生物（霉菌、细菌等）、药物和其他物理因素。白衣山猫指出：食物、药物的过敏防范不算太难，日常生活中提高警惕、避免接触即可，而无孔不入的吸入物和微生物却是防不胜防，无从应对。其对人体危害最显著的部位当属呼吸道和皮肤，常见疾病包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、花粉症、荨麻疹等。
当然，抑郁、精神紧张、压力大、生活不规律等也可能引起过敏的发生，或使人的体质发生变化，朋友们一定要调整好心态，戒骄戒躁。
呼吸，没那么简单
在过敏性呼吸道疾病中，尘螨、花粉、细菌和病毒当属罪魁祸首。尘螨广布于居室内的地毯、床垫、家具、窗帘等处，花粉弥漫于户外，在特定时节大行肆虐，而细菌、病毒更是无处不在。以过敏性鼻炎为例，其在我国的发病率接近10%且逐年递增，鼻炎可引起咳嗽、胃炎等病状，严重时可造成鼻淋巴组织免疫功能低下，导致病毒、细菌长驱直入体内，引发各类其他炎症。解放军267医院耳鼻喉专家衣淑清表示：“鼻炎是一种很难治的疾病，空气中有太多的过敏原会导致鼻炎。要想保持健康、告别鼻炎，就一定要注意空气质量。”
在我们的生活起居中，遍布着各种各样可能导致过敏的微生物。美国科罗拉多大学博尔德分校的研究人员在对1200户家庭的灰尘样本分析中，发现每户家庭平均可找到2000种真菌和7000种细菌，有些甚至能够致命。而在应对性研究中，科学家们也发现：细菌和病毒必须带有负电荷才能攻击活细胞，因此抵御这种攻击的最好办法就是让活细胞也拥有负电荷属性，使其相互排斥。在现代科学技术的帮助下，创造负离子环境已并非难事，越来越多的人开始利用空气净化设备改善起居质量，这对于抑制过敏原、减少过敏性呼吸道疾病的发生率效果显著。
总结起来，有呼吸道过敏史的朋友，以下内容请务必牢记：
在室内 | 床单枕套至少每半个月清洗一次，且最好是高温洗涤。 尽量不使用地毯、羊毛毯，将毛绒玩具和其他毛织品收纳储藏。 不要摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水（不为霉菌滋长创造环境）。 保持室内空气流通，尽量使用带有纳米水离子技术的空调、空气净化设备。 |
在室外 | 避免哎花粉数量最高的傍晚外出，清晨或雨后是不错的外出选择。 外出时佩戴口罩和眼镜，尽量不戴隐形眼镜。 不要将衣物晾在室外，外出回家后及时换洗衣物。 |
其他 | 家有宠物的，要经常为宠物梳理毛发，经常打扫室内卫生。 避免与家用电器的长时间近距离接触，将吊兰、百合等植物放在电器旁。 |
皮肤，坚强起来
日常生活中，皮肤过敏也十分常见，女性体质尤为敏感，这让爱美的MM们苦恼不已。皮肤过敏可导致红肿、发痒、脱皮、脱发、过敏性皮炎等异常反应，除了化妆品、食物等致敏源外，尘土、花粉、宠物皮毛等都是主要致病外因。
此外，由于皮肤干燥产生的裂纹也会诱发炎症，因此保持皮肤水分对于预防过敏十分重要。但要让皮肤富水，并非像口渴时补水一样简单，不同的补水源起到的效果不尽相同。既然不能置身于无菌环境，我们就要从改善自身的小环境做起，让各种过敏原难于接近且入侵无门。除了严控衣食住行，新的科技手段也能很好地武装起我们的身体。希望这个春天，以往如约而至的过敏能真正与你Say Goodbye！
