迈入冬季，北方小伙伴就开始享受有暖气的日子了。可笔者了解到，暖气不但带来了温暖，也带来了一些健康上的隐患。例如，湿疹、皮疹！
◆都是家中暖气惹的祸
你有没有回到家中，不一会，热的满身是汗？再不一会，可能身上就各种痒，各种不舒服？一顿挠以后，就皮开肉绽的，被自己挠的惨不忍睹。其实，这都是家中暖气惹的祸。
◆动起来才能真不挨冻
所谓以动治冻，就是要多到户外参加体育锻炼，提高自身免疫力。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为，老年人和孩子最容易受暖气过热等影响，这部分人更不能“猫冬”。
◆多摄入湿润、温热的食物
要想预防因暖气过热到导致的体质温湿，首先就是要多喝水。根据一些研究表明，体内缺失水分，新陈代谢受阻，会加速衰老。老年人因排尿次数多，更需要饮水，每天需饮2000毫升的水。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。供暖季还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，因此洗澡时水温应在32摄氏度左右，不宜过多使用香皂。
