谣言破解
所谓的“扬灰层”纯粹是个谣言，尤其是18层到顶的高层，9-11层因为处在中间，不高也不低，着实是个好楼层，房价也相对较高。楼层太低了的话视野、采光不好，你想想你周围都是高楼林立，你买个低层多憋闷，而且小区内的声音都能听到，比较乱，也失去了买高层的意义；太高了的话万一电梯坏了上下不方便，而且有些人从高处往下看有眩晕感，尤其是女士和儿童。有些无良的买房者，用这个谣言误导买房人，这几层他们自己内部人士留着住，要不就是留着涨价，还有就是通过这些所谓的“扬灰层”“噪音层”等等来减小购房者的选择范围，从而尽快购买。自己想想也知道，灰尘是有重量的，若只受重力和空气阻力的话，它终究是要落地的，但是因为空气的流动，灰尘受重力和风力的作用，漂浮在空中也是可能的，但不同的地区、风向以及不同的小区布局，所产生的气流都是不同的，而不同的空气湿度和温度，也影响着灰尘的浓度，所以，拿来的放之四海而皆准的“扬灰层”，实在是可笑之极，简直是无稽之谈。
中国很多家庭买房都是全家出动并“倾家荡产”，要说谨慎是必须的，但是凡事要动脑子想想，不能听风就是雨。我当初买房也是这个情况，为了这个所谓“扬灰层”，跑了十几个小区，问了很多人，包括亲身住在这几层的，都说没有感受到扬灰，至少和其他楼层是没差别的。我也查阅了很多资料，其中央视13套的新闻专门请专家通过实验数据说明，扬灰层根本不可信，只是谣言而已。
物理专家指出，10层左右是“扬灰层”的说法是不符合大气物理常识的。因为在离地面三四十米高的地方，灰尘是不会停顿的。灰尘在距离地面10公里至52公里的大气平流层都不会停下来。也就是说，一般普通高层楼都没有所谓的扬灰层一说。扬灰层只是一种说法,并未科学测定。一般情况下，空气中的污染物随气流不断沉降和流动，在空中没有污染源的情况下，楼层越高，空气相对越干净。所谓的“脏空气停顿”，可能是指“逆温层”现象。通常情况下，大气层高度越高温度就越低，空气易对流，使污染物扩散。但当秋冬季节及特殊的气候条件下，气温可能会随高度增加而升高，大气就会出现“逆温层”。逆温层的厚度从几十米到几百米不等，像厚被子盖在城市上空，妨碍城市污染物的扩散。但逆温层的高度是变化的，污染物在逆温条件下的分布也在不断变化，并不会固定地停留在一个高度上。因此，仅以层高断定“扬灰层”不准确。
家里的老人总说，冬季最需要的就是运动和锻炼，而在冬季适当的运动，不但能保持健康，更是有利于减肥，保持体形，所以冬季冬泳、骑行等运动是深受运动人士喜爱。可对于老人来说，在冬季进行运动，也有很多禁忌，因为老人身体的特殊情况，所以在进行室外运动时，一定要量力而行，注意力度。
所以，在冬季，有些运动对于老人来说也是必须要禁止的，那么究竟冬季养生保健运动禁忌有哪些呢？以下是专家给出的具体建议，我们详细了解了一下，看看怎么才能够实现正确冬季养生。
冬季从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的。但是，如果不注意体育卫生，反会给人体带来损害。因此，冬季运动必须注意体育卫生。冬季易患感冒，患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。否则，会加重病情，甚至诱发心肌梗死或心肌炎。
运动前不要忘记做准备活动。
因为在寒冷条件下，人体的肌肉僵硬，关节的灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。
运动强度要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快地逐渐增加，运动量的大小要因人而异，循序渐进，尤其是年老体弱多病者和少年儿童，运动强度一定不要过大。
运动时最好不要用口呼吸，而用鼻子。
因为经过鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，这样对呼吸系统能起到良好的保护作用。
冬季养生保健一定要多运动，千万不要忽视锻炼，只有把握一定的运动方法，才能实现更好的养生效果，实现大家的健康，最后建议大家一定要结合自身的实际情况选择适合的养生运动方法。
