北风一吹,很多人的嘴唇开始干燥起皮,不少人因此舔嘴唇或狂抹唇膏。不过,很多时候反而越来越严重。
专家指出,冬季很多人因此患上唇炎,首先唇炎患者要避免日光的过度照射,其次要避免干燥、高温、风吹的环境。
很多人喜欢用舌头舔嘴唇来缓解干燥,其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润,因为唾液中含有淀粉酶,水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥,进而导致越舔越干。这个时候要戒烟酒,多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物,少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品。
另外,嘴唇起皮不要撕,这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3-5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。
唇膏选择上,成分简单的,只需含有甘油等基础滋润成分,就能对嘴唇起到保护作用。
乾隆皇帝喜欢吃荞麦
乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿的皇帝之一,“寿亦有道”,乾隆皇帝的膳食保养是很有名的。乾隆皇帝从不抽烟,喜欢吃新鲜蔬菜和杂粮,荞麦也是乾隆皇帝健康食谱中的一样宝贝。相传乾隆每次北巡,都会命令小太监在当地买来荞面做的碗坨来吃。
洛阳某中医院国医堂副主任医师李文汇介绍,虽然吃的食物很简单,但从营养学的角度来看,却很科学,粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。
饮茶是乾隆皇帝的所爱之一。他经常与能诗善文的大臣一起品茗观戏,有时上朝也要边饮茶边听取奏章。研究表明,茶叶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等生物碱,可中和过量食肉导致的酸性体质,维持人体的酸碱平衡,起到消除疲劳、提神醒脑的作用。同时,李文汇强调,喝茶还有降血压、助消化的作用。
武则天以书法养心
“一代女皇”武则天是我国历史上唯一的女皇帝,81岁的寿命,也是相对长寿的皇帝之一。
武则天写得一手好字,由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑,现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说:“观其书迹,确有功底,有大丈夫之气魄,真不愧是女中豪杰”。李文汇告诉记者,中医认为书法能起到入境、养心的作用,对健康长寿大有好处,很多书法家、书画家都高寿。