温度持续攀升，多数市民都开启了空调。长时间呆在低室温环境里，“空调病”很容易上身，浑身疲倦、头昏脑胀、咽痛咳嗽、胃肠不适，都是常见症状。专家提醒，开空调别忘了开窗户，空调也要定期“洗澡”，才能预防病菌滋生。
各大医院“空调病”患者扎堆
夏日炎炎，不少市民贪图凉快，长时间开着空调，一不小心就引发“空调病”。近日，记者从港城几家医院了解到，近期“空调病”患者比之前增加三成左右。市疾控中心专家介绍，空调的空气置换效果较差，产生的浑浊空气随着空调风吹到房间各个角落，逐渐变成室内空气的污染源，导致“空调病”的发生。“外面太热，在家里一直都待在空调房。”专门带宝宝来就诊的宋女士表示，担心宝宝热出痱子，就把空调开到23℃。“以为这样会比较清凉舒适，谁知没几天就感冒发烧了。”经医生诊断，宋女士的宝宝就是患了时下最常见的“空调病”。医生表示，近期，“空调病”患儿人数比前一段时间明显上升，症状主要是打喷嚏、发烧等。与青壮年相比，小孩和老人因抵抗力比较弱更容易中招。因为呼吸道在空调的作用下会变得十分脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道疾病，重则还会引起下呼吸道感染，如肺炎等。
家庭空调及时清洗者不足两成
日前，记者从市卫生监督所了解到，目前使用的家庭空调能及时清洗的还不到两成。一项对市区空调系统进行的抽样检测显示，近两成室内空气霉菌超标，空调送风系统细菌总数的超标率则高达六成。市卫生监督所相关负责人介绍，长时间未做清洁的空调风道系统会积累大量的灰尘，造成细菌微生物的滋生。使用空调的环境大多为封闭、半封闭空间，室内空气循环、置换效果较差，因此空气较为浑浊，容易引发呼吸道疾病、皮肤病等，对人体的健康构成较大威胁，导致“空调病”的发生，尤其对儿童、孕妇及年老体弱等敏感人群危害较严重。空调散热片是空调的“病菌集中营”。当空调运转时，成千上万的病菌从出风口喷洒到室内空气中，这些病菌，会让呆在空调房里的人，轻则感觉头晕、乏力、容易感冒，身体免疫力下降，重则会患咽喉炎、眼耳鼻炎、过敏性皮肤疾病、过敏性呼吸道疾病，甚至肺炎。
常洗空调有利于清除病菌
那么，家居生活如何使用空调，才不会被其“暗杀”？市疾控中心专家说，每天空调使用的时间不要过长，且不能因为担心耗电就不开窗换气，每天窗户最少开启半个小时，确保室内外空气交换，保持室内空气的清洁。另外，使用空调时，家里各房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，净化家中空气。如何正确使用空调？专家建议：使用前一定要先清洗空调过滤网，并用消毒液将过滤网浸泡消毒后使用。有条件的最好在使用前用吸尘器对室内进行风机除尘。室内经常通风换气，每天打开空调后，不要急于关闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，第一次使用时应该多通风一段时间，让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发，减少对人体健康的危害。专家表示，自己动手清洗空调就可以，先关闭空调电源，开窗通风；接着用抹布把空调外壳擦拭一遍，然后把外壳打开拆卸下滤网，拿到水池用自来水冲洗，不要用洗洁精一类的东西，直接冲就可以。冲洗干净后放在阴凉处风干，不要在太阳下暴晒。最后过滤网干爽后装回空调内部，将空调外壳盖上即可。家用空调每年清洗2―3次最佳，当然，如果室内灰尘比较多，可多清洗几次。
提醒：室内外温差控制在5℃~7℃
市疾控中心专家介绍，空调温度要以皮肤不感到冷为适宜，“室内外的温差控制在5~7℃”。市民不要在空调房里待过长时间，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利。尤其是女性朋友，衣着较少，更容易受到空调病的侵袭。那么我们该如何预防空调病呢？
专家表示，从户外进屋时，不能贪一时的舒适马上开空调或将空调温度开得过低。出空调房时最好先关了空调，打开门窗，等到身体适应再出门。在办公室放一件长袖外衣、围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短（无）袖上衣或裙子的上班族女性，身体外露面积较多，在冷气房里受凉机会增加，更需保暖。“从养生角度，夏天本就应该接受外界阳气，如果一直待在冷气房，该流的汗流不出去，久了并不利健康。如果一进冷气房，呼吸道就‘状况百出’，无法专心工作或休息，建议及早就医，适当接受治疗，缓解发炎情况，可减少不适困扰。”专家表示。
