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回南天没完没了 潮湿会带来哪些祸根?

时间:2019-08-15 14:06:06   来源:网络整理   作者:佚名
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屋里地板恨不得都能拧出水的感觉,估计只有南方的小伙伴才会深刻的感受到,这就是南方回南天的真实写照。那么,如此潮湿的天气,对人体会有影响么?如此潮湿的天气,如果人体长时间的生活在这样的环境下,会对我们身体有危害么?带着这些疑问,笔者就简单的为大家讲一讲。

阴冷潮湿的天气对身体的影响

  1、阴湿天气更易诱发感冒

  中医认为,湿为阴邪,会伤人体阳气,影响阳气舒展,因其性重浊、黏滞,故易阻遏气机,得病后多缠绵难愈,这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种,这段时间的潮湿天气属于寒湿,人的呼吸系统最怕寒,有些人及儿童由于免疫系统不成熟,在温差变化大、湿度大的情况下,更易得呼吸道感染,再加上湿邪缠绵难愈的特征,所以病程比较长。

回南天没完没了 潮湿会带来哪些祸根?

  2、阴湿大雾天气不宜晨炼

  大雾天气晨练将对人体健康造成诸多不利影响。许多传染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的,有些细菌卵可浮游在雾中,所以雾是许多传染病的媒介。大雾时,由于相对湿度过大,会影响人体内分泌腺的正常分泌。另外,清晨有雾时,空气中的污染物不能向高空扩散,使近地空气中的污染物浓度可达最大,人在运动时会加速血液循环,使人体更容易吸收雾里的各种病菌。因此,雾天锻炼不仅起不到增强体质的作用,反而会影响人们的身体健康。所以在阴湿有雾的天气不宜锻炼身体。

  3、潮湿天气可引发心理障碍

  在阴冷潮湿的天气里,心理素质较差的人会因为混浊空气而诱发抑郁症等一些心理障碍。很多人在潮湿的天气里无故感到疲劳,情绪烦闷抑郁,脾气也易变得焦躁。其实,许多季节性疾病与天气气候的变化密切相关。医生介绍说,气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素作用于人体后,都会影响人们的生理功能,引起情绪的变化。比如,气压越高,血液溶解氧气的能力越大;气压越低,人体内血红蛋白结合氧气的能力就越低,如果气压变化过大过快,就会使人出现心跳加快、呼吸急促等缺氧症状。这种生理上的变化,又会引起情绪的紧张和烦躁。医生建议,市民在阴雨潮湿天气要注意调整情绪,多跟人沟通。

  以下是一些在潮湿天气如何去湿保持干燥的生活常识!

  1、随时保持干燥。

  在任何需要用到水的事情做完后,如洗手、沐浴后,要及时除水。

  洗澡后,可以用风扇吹干地面;洗脸时可在地上铺上毛巾或脚垫,随时擦拭水迹。用大电风扇吹干墙壁、天花板或地面等易受潮之处。

  2、巧选除湿商品。

如颗粒型化学除湿剂,适用于密闭小型空间,如衣柜、书橱等。选择那些可重复使用的,它们吸饱水分后放在太阳下晒一晒就能再度使用,比较环保。木炭、竹炭可吸附水气,兼具除臭效果,适合小面积的除湿,而且也可晒干重复使用,但每3至6个月就需更换。贵重物品应专门存放,如相机、高档手表等,最好放到可调控湿度的防潮箱内,或放入密封盒里并放置干燥剂。

  3、巧用厨房里的天然除湿剂。

  苏打粉,可以吸收湿气,结块后还能用来当清洁剂。喝剩的咖啡渣,兼具吸湿、除臭双重效果,放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包。洗衣粉,把它倒入纸盒中,放在需要除湿的角落,吸过水分结块后可拿去清洗衣服,一点不浪费。但特别提示的是,洗衣粉、除湿剂之类别放在米桶附近,以免米吸收了它们的味道让人难以下咽。

4、湿敷法除霉斑。

  将纸巾卷成轴状,放入加了漂白粉的水中,待纸巾吸饱“漂白水”后敷在霉菌生长的地方约10分钟,大概一两次就可以完全去除霉斑。

  5、保持清淡饮食,预防生病。

  从中医角度,可以用玉米、芡实、淮山煲汤,这些食材都有很好的健脾去湿效果。如果人体湿气重,表现为疲倦、食欲差,这些食物不仅去湿,也易消化与吸收,有助于恢复体力。对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者,更要注意在食物里加些去湿的材料。

  6、及时增减衣物

  忽冷忽热的天气最易诱发感冒,小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。不要过早的脱去冬装换上单薄的春装,等度过这一段阴冷寒湿天气再换装。

  7、适当通风。

  在这样的天气里适当通风也很重要,否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在雨停后可以吧门窗开一下及时换气通风。过后马上关好。

  8、注意卫生防止生病

  春天本来就是呼吸道传染病的高发季节,在忽冷忽热以及潮湿的气候环境下,一定要注意卫生。个人卫生方面,饭前便后、外出归来一定要认真洗手,勤换衣服被褥,少去公共场所。居室卫生方面,要保持办公地点、家中室内空气流通。家中备些常用的消毒剂,定期对室内物体表面进行消毒清洗,注意环境卫生。鉴于春季也是肠道疾病多发季节,而潮湿的环境,也为肠道传染病的发生“创造”了环境,所以要注意饮食卫生,不给病菌可乘之机,不食用不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不喝生水,剩余食物一定要彻底加热后再食用,同时注意餐饮用具、容器、冰箱的清洁消毒。

  9、注意休息,保证充足的睡眠。

  春天是人们最好的睡眠时季,因此人们常说"春眠不觉晓",又有"春困"之说。一般来说,春天的睡眠质量比较高,也正适合进行调养。只有保持有规律的作息和充足的睡眠才能起到一个好的保健作用。

  10、防滑倒

  在潮湿天气里专科医院八成急诊是摔伤。由地面湿滑引起,同时膝关节疼痛患者也明显增加。黄女士就是因不小心在家中客厅滑倒摔伤而住院的。据黄女士介绍说,这两天家中的墙面、地面都是湿漉漉的,客厅的地板用干拖把拖了好几次仍是湿湿的,让人如履薄冰。日前,由于地板湿滑,行走异常谨慎的黄女士还是不慎在家中滑倒了。由于滑倒时左手掌撑地,导致手腕部摔伤,出现肿胀、不能动弹,经医生诊断为左尺桡骨远端骨折。

  据医院急诊科医生介绍这几日每天接诊的急诊患者中80%以上是因地面湿滑摔伤的病人,他们有的是在家中滑倒、有的则是外出散步时摔伤,以上肢骨折及脚踝扭伤为主。此外,由于天气持续潮湿,一些因膝关节疼痛就诊的病人也明显增多,他们大多是50岁以上的中老年人。因空气湿度增加,一些膝部有隐疾的患者最易感触空气中的湿气而引发旧疾。

  因此在行走时要倍加小心,老人、孕妇、幼儿等出行更要注意安全,出行时最好穿上能防滑的平底鞋。一旦摔伤,应及时就诊。在这种天气情况下,膝关节疼痛的患者则应做好膝部保暖,每天睡前多用温水泡脚,泡脚时还要注意用干毛巾覆盖膝部,同时多喝生姜水,去除体内的寒湿。

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