人们的一日三餐要健康吃，自是少不了水果这一维生素的补充，但是很多人都不太清楚在每日三餐中，什么时候该吃水果？抑或什么时候不该吃水果？
■饭后不要立刻吃水果：饭后1～2小时再吃水果，给胃部腾出足够空间。
■可以饭前吃水果：既有利于减肥，还能保护人体免疫系统。
■上午10点，吃水果最佳时间：早餐摄入食物基本已消耗，有利于能量补充，促进新陈代谢。
■这些水果不能空腹吃：山楂、番茄、柿子、桔子。
