空气污染会对人体健康带来危害，有些伤害甚至是永久性的。近日，联合国儿童基金会10月底发布报告称，空气污染每年造成全球大约60万5岁以下儿童死亡。
空气污染会永久损伤大脑发育
联合国儿童基金会执行主任安东尼·雷克说，空气污染损害儿童健康，甚至尚未出生的孩子也难逃其害。“污染物质不仅危害孩子们正在发育的肺，还能突破血脑屏障，永久损伤他们的大脑发育，危害他们的未来”。
报告用卫星图像展示全球空气污染情况，称共有20亿儿童居住地的户外空气污染程度超出世界卫生组织制定的空气质量指导范围。这些孩子大部分生活在中低收入国家，其中6.2亿在南亚、5.2亿在非洲，还有4.5亿在东亚和太平洋地区。
汽车排放、化石燃料燃烧、废料燃烧和粉尘等因素造成了户外空气污染，燃烧煤炭或木材做饭或取暖则造成了室内空气污染。全球每年5岁以下儿童几乎每10人有1人死于与空气污染直接相关的肺炎和其他呼吸道疾病。
空气质量不好如何保护自己
室内篇：通风换气，保持室内空气清新
当空气质量比较好的时候，建议打开家里的窗户，这样不仅能增加空气的流动，还可以减少停留在室内的颗粒物。如果是雾霾非常严重的天气，则最好不要开窗，不然脏空气就充满在室内，很容易就跑到身体里了。
使用室内净化设备。室内净化设备有有两大类，新风系统和空气净化器。
新风系统：
优点：净化室内空气的同时，还能保证室内外空气的对流，在相对密封的环境下使人不会感到憋闷。吊顶式和披挂式相对空净来说不占地面使用面积。
缺点：初期购买成本高，且吊顶式的安装不方便，需在房屋初装修时安装。耗材更换比较频繁，成本高。
空气净化器：
优点：购买插电即可使用，更换使用场所时移动比较方便。
缺点：长期在室内密闭环境下使用会感觉到憋闷，需要经常开窗通风。
不管是空净还是新风，在使用的同时都要定期更换滤芯过滤单元，如长期不更换的话，净化效果会降低，有可能还会造成二次污染。
外出篇：雾霾天尽量减少外出
如果外出请做好自身防护措施佩戴防霾口罩。防霾口罩选择要注意以下几点：
佩戴防霾口罩，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物。佩戴时候要人脸要能够保证最大程度的贴合，尽可能的降低口罩泄漏率；如果你有晨跑习惯，在跑步运动时，应选择带有呼吸阀的口罩，保证呼吸顺畅。出门上班时，要穿长衣长裤。长衣相对于短衣而言，大大降低了污染空气与身体的接触面积，也就多了一些保护。
吃水果、喝茶会加快身体的代谢功能，当被雾霾天伤害的时候，水果、茶能最大程度上让您把身体的废物代谢掉，保障身体的健康。在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出，那也记得带上口罩，保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行。跑步或者下班回家，记得进屋洗手洗脸，洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
饮食篇：多食清淡易消化食物
雾霾天气，选择清淡易消化且富含维生素的食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品。少吃刺激性食物，油腻性食物。雾霾天气，日照减少，体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少。建议大家及时补充些维生素D。
