随着小雪节气的到来,冬天的气息越来越强,暖暖的,因为有关谈话近期滋补保健大家会谈。中国人讲究是因为有时也吃 - 吃腊肉雪,雪粥,鸡汤冬至。今天,小编吃冬季节气的习俗,提供了一个心脏变暖冬季食谱,让它陪你度过一整个温暖的冬天。
雪:培根煲仔饭
“冬风腌蜡,以建设御冬”,煲仔饭腊肉是选最好的小雪节气。煲仔饭菜都是从广东地区,其特点是蔬菜,肉类,大米在同一锅内煮,新鲜的蔬菜,肉有嚼劲米粒清晰锐利的锅巴。
煲仔饭生产,水稻的第一部分为一个锅内,加水,大火烧开; 后盖和火煮10分钟。转成腊肉,香肠,煮煮熟的蔬菜和煨5分钟。调味料可根据个人喜好放入酱油,酱油,蚝油,糖等调味。记得!一定要注意火煮时间,煲仔饭的锅巴香脆不沾,但至关重要的美。
雪:紫红薯稀饭
紫薯的,因为低GI自身的优势(血糖生成指数)成为健康爱好者“宠儿”,再加上紫红薯稀饭温胃,老少皆宜。在南方不加热,紫薯粥健康养生,温暖的棕色饭碗,让你告别“热情摇动”类型的冬天。
紫甘薯糙米和糙米粥紫薯作为主要原料,可以根据个人喜好真菌,大枣适当添加,枸杞滋补食品,原材料放入锅内,加足量水和煨20分钟。
冬至:栗蘑鸡汤
鸡汤冬至一碗绝对是积分榜三甲治愈美食的一年。鸡脾和胃,滋补防干烧,浓郁和鲜美的味道。营养和抵御寒冷的冬天鸡汤,它可以说是双重享受身体和精神。
栗蘑鸡汤,半鸡,香菇,板栗,葱白,姜,八角和中国枸杞原料。办理提前鸡,等原料放入锅中,大火烧开,转小火慢炖,大约两小时之久。加入盐和白胡椒适当量后平移。
“这件麻烦事自己做饭,粥,汤,饭焖有购买锅碗瓢盆多少啊?还要掌握时间火候,这几招我们用尽了“剩余星级左膀右臂”很友好!“小编仿佛看到在屏幕上显示这样的”隔离“。
别担心,还有的好东西一个小系列压箱底推荐一个冬天,有了它,不管它是一个复杂的过程煲仔饭粥或谷物丰富的成分,滋补鸡汤都可以轻松靠得,它是在三米种,它包括3种口味等11种烹饪功能的烧香百大松树GDCF-4009C。有了它,更何况这三个食谱,甚至蒸菜,做蛋糕是小case!
(图为一大壶香松百种11功能的)
但要说香松一百“看家本领”的是大锅饭,必须这样做煲仔饭啊!它使用一个蚩呀嗯反应器,高温陶瓷涂层设置有三个和耐划伤,从而使地壳焙烧温度高达180°,以确保松脆外皮金色不烧焦,可以蒸馏除去“香米脆壳”真实广式煲仔饭。此外,大松烧香百内置精密温度控制系统,可精确控制热量和时间,完美的解决方案是难以控制的热量煲仔饭“新手错误”。由于如此高的煲仔饭的难度甚至程度可以解决,那么紫红薯稀饭和鸡汤时间来加热一大壶香松当然一百一提的!